Dicas

Eu vim aqui pra dizer que melhorei, um pouco, e trazer umas dicas pra vocês. Eu meio que andei precisando, e nossos adorados dias de LF e NF nos faz perder muitas coisas, então se sua mãe desconfiar e levar você ao médio ele logo vai perceber. Então ai vão as dicas pra que isso não aconteça:

1 copo de leite por dia (muito importante também pra não machucar os ossos qualquer quedinha porque ficamos fracas e as vezes isso acontece)

4 vezes durante a semana tomar caldo de feijão com pouquinhos grãos (são os grãos que engordam, e se quiser fazer essa dieta de no almoço só o caldo funciona)

1 vez por semana ingerir algo que contém açúcar (pode ser bem pouquinho é só pra manter a taxa de glicose)

E muita água e frutas ok?

Essa semana eu estou fazendo assim: De manhã 1 copo de leite, almoço caldo de feijão, janta uma fruta ou água.

Notícias! 8.3.12

Eu sei que estou demorando muito entre os posts, mas dessa vez foi sério. Quase entrei em depressão, um mês inteiro chorando todas as noites, eu descobri que tenho hipotireoidismo, que resumido quer dizer que meus hormônios estão lento ta tudo lento e por isso eu não emagreço, minha mãe tem também, mas o médico disse que o meu esta muito baixo mesmo e que não sabe como consegui manter esse peso era pra eu estar mais obesa ainda! Fiquei arrasada, tentei várias dietas, mas a tristeza foi mais forte me fazendo comer compulsivamente e pra ajudar eu mudei de escola e estou completamente sozinha, tentei até fazer alguns amigos, mas eles fecharam seus grupos pra mim então eu estou realmente desamparada, estou me segurando até hoje pra não me cortar e liberar um pouco dessa agonia, só não o fiz porque no verão não tem como esconder e não quero ninguém vendo porque vão falar que é drama. Eu realmente pareço bem por fora, mas estou um caco por dentro, sabe o sonho da minha vida sempre foi ser magra e agora? Vou ter que tomar remédio pro resto da vida e tentar com muito esforço emagrecer, tem gente que nasce com tudo de bom na vida, pernas finas, braços finos, costas estreitas e cintura pequena e fica reclamando da vida, e eu? Sem uma coisinha que me deixe feliz, eu realmente estou mal, pra baixo e só não desisto porque tenho uma amiga que está junto nessa comigo e também tem Ana, claro só a Ana pra me ajudar agora a vencer esse pesadelo. Tenho uma inspiração que estou tentando aplicar em tudo na minha vida: Stay strong!

Dieta escolhida!

dia 01: 500 calorias
dia 02: 500 calorias
dia 03: 300 calorias
dia 04: 400 calorias
dia 05: 100 calorias
dia 06: 200 calorias
dia 07: 300 calorias
dia 08: 400 calorias
dia 09: 500 calorias
dia 10: NF de água - 0 calorias
dia 11: 150 calorias
dia 12: 200 calorias
dia 13: 400 calorias
dia 14: 350 calorias
dia 15: 250 calorias
dia 16: 200 calorias
dia 17: NF de água - 0 calorias
dia 18: 200 calorias
dia 19: 100 calorias
dia 20: NF de água - 0 calorias
dia 21: 300 calorias
dia 22: 250 calorias
dia 23: 200 calorias
dia 24: 150 calorias
dia 25: 100 calorias
dia 26: 50 calorias
dia 27: 100 calorias
dia 28: 200 calorias
dia 29: 200 calorias
dia 30: 300 calorias
dia 31: 800 calorias
dia 32: NF de água - 0 calorias
dia 33: 250 calorias
dia 34: 350 calorias
dia 35: 450 calorias
dia 36: NF de água - 0 calorias
dia 37: 500 calorias
dia 38: 450 calorias
dia 39: 400 calorias
dia 40: 350 calorias
dia 41: 300 calorias
dia 42: 250 calorias
dia 43: 200 calorias
dia 44: 200 calorias
dia 45: 250 calorias
dia 46: 200 calorias
dia 47: 300 calorias
dia 48: 200 calorias
dia 49: 150 calorias
dia 50: NF de água - 0 calorias

Victoria Justice de brilhante victoria! Eu acho ela perfeita!

Ajuda?

Então... Ainda não escolhi uma dieta pra fazer agora e preciso urgente de uma sabe como é, festas de fim de ano na casa dos avós! Bem... posso dizer que a situação esta crítica! Alguém sabe alguma dieta com resultado rápido? Tentei nf mas não funcionou :( Se tiverem alguma dica deixa um comentário ok?

Beijos light's pra vocês!

Recomeço

Oi! Eu estou de volta, peço desculpas por me afastar, mas eu estava em uma faze difícil eu cai em compulsão e não consegui voltar à dieta. Enfim fiquei um pouco depressiva, mas agora estou de volta, ano novo dieta nova! Vou conseguir esse ano, tenho que conseguir! Bom... é isso! Feliz 2012 pra todos. Beijos!!